Le massage Momentum, conçu et élaboré par l’Institut Esalen en Californie, est un amalgame de plusieurs techniques. C’est un massage à l’huile sur table, lent et intuitif, qui se caractérise par de longs mouvements fluides et profonds sans séquence préétablie. Il comprend des mobilisations, des étirements et des bercements. Il peut être très doux ou aller en profondeur. Il se démarque en tant que technique, car il reflète une qualité et une conscience du toucher qui va au-delà des manœuvres physiques. L’accent est mis sur l’intériorisation afin d’augmenter l’écoute des sensations de son corps. Il vise une détente profonde, un lâcher-prise, une diminution des tensions et des douleurs. C’est un outil d’apprentissage du moment présent qui fait vivre une expérience unique en donnant l’impression que le temps est suspendu.
Le massage Lomi Lomi, est une forme ancienne de massage pratiquée par les indigènes Hawaïens. Le Lomi Lomi c’est le toucher dans l’esprit de l’Aloha* qui relie le corps et l’âme à la source de vie. Il détend et vivifie, purifie et nourrit, c’est un rituel de renouveau. Les mouvements utilisés, principalement avec les avant-bras, sont très amples et plutôt rapides, rappelant ainsi le va-et-vient de l’eau sur les îles d’Hawaï. Les longs mouvements qui courent sur tout le corps alternent avec un travail précis en profondeur. C’est un massage qui ressemble à une danse, gracieux, constamment en mouvement, un massage qui relie toutes les dimensions de l’être et qui rassemble toutes les parties du corps. On recourt à ce massage profond, pour relâcher les tensions et les blocages tenaces, afin de restaurer l’état de bien-être. Il permet de rétablir un sentiment d’unité, d’équilibre et d’harmonie qui fait naître des forces neuves pour se retrouver dans son être.
*Aloha : est le mot de la langue hawaiienne le plus utilisé. Il peut signifier bonjour ou au revoir, il exprime aussi l’amour et l’affection. C’est un symbole et ses interprétations vont au-delà de ce qu’aucun dictionnaire ne pourra décrire. Sa signification littérale est « la respiration de la respiration » ou « la respiration de la vie ». L’aloha est un style de vie et une façon de traiter les autres avec respect et amour. Sa définition nous invite à commencer par s’aimer soi-même pour ensuite aimer les autres. L’aloha, c’est l’envoi et la réception d’une énergie positive. L’aloha, c’est vivre en harmonie.
Massage Thaïlandais (Offert par Josée Le Brasseur) permet d’améliorer la circulation sanguine, d’augmenter la mobilité et la souplesse des articulations, de tonifier les organes et de soulager les tensions musculaires et émotionnelles à partir d’un enchaînement fluide de pompages, de pressions palmaires, d’étirements, de points de pression, de bercements ainsi que de mobilisations articulaires. Basé sur la croyance qu’une force vitale intrinsèque ou énergie (prana) circule dans le corps, le massage Thaïlandais se fait en travaillant les lignes d’énergie (lignes sen). Ainsi, il permet de libérer les blocages et de faire circuler l’énergie librement pour assurer santé et vitalité.
Une séance de massage thaï, se déroule sur un futon au sol, dans des vêtements amples et confortables. Ce type de massage convient à tous peut importe la morphologie ou la souplesse. Il incorpore une gestuelle rythmique de pressions, d’étirements en douceur et l’utilisation consciente de la respiration. La massothérapeute utilise ses mains, pieds, bras et jambes pour vous guider des postures de yoga variées, tout en restant concentré sur l’alignement du centre du corps.
Massage Suédois : est une approche biomécanique classique qui vise à rééquilibrer le tonus musculaire par un travail spécifique et profond sur les zones de tension. Il aide à remettre en état les muscles fatigués, améliore la circulation sanguine et lymphatique et améliore l’amplitude articulaires par le biais de mobilisations. Il est relaxant, régénérateur et régularise le système digestif. Par la diversité de ses manœuvres et son application, le massage suédois s’adapte aux besoins du client que ce soit la détente ou une approche musculo-squelettique spécifique. Alliant fermeté et douceur l’ensemble des techniques utilisées (effleurage, foulages, pétrissages, frictions, percussion, drainages, etc ) peuvent être à la fois appliqué sur le musques, les tendons ou les attaches musculaires.
Le massage Sportif est l’application de différentes techniques exercées en profondeur ayant pour but de restaurer l’organisme. Il prépare à l’effort, améliore la performance et la récupération, diminue les risques de blessures, favorise la guérison et procure un état de bien être global. Ce massage s’adresse aux sportifs…et aux athlètes de la vie! En fait, il est pour tous ceux qui ont envi d’un massage un peu plus tonique, vigoureux et rapide! Les avant bras, les poings, les coudes du thérapeute sont ses principaux outils de travail, alors que les mains et les pouces accompagnent les mouvements.
Massage en profondeur ou points Triggers: Un point Trigger, est un nodule de fascia durci hautement irritable situé dans les tissus mous et causant de la douleur. Il peut être actif ou latent (se réveiller durant ou après le massage). En plus d’être douloureux, il limite la circulation sanguine, raccourcit les muscles, diminue la force musculaire et la coordination et amène un dysfonctionnement du système nerveux. Donc, un point Trigger est formé par un mélange de fibres tendus qui empêchent une bonne irrigation sanguine limitant l’apport en oxygène et restreignant la libération des toxines et des déchets métaboliques. Pour le « défaire », il faut appliquer une pression forte directement dessus et autour, suivie de mobilisations passives et d’étirements. Ceci provoque une douleur pour le receveur qui guide le massothérapeute dans l’application de la force appliquée. S’ensuit alors une sensation de liberté.
Massage pour enfant et adolescent : massage de 30 minutes pour dorloter vos petits trésors. Essentiellement sur le dos, ce massage permet d’expérimenter les bienfaits de la massothérapie dans un climat de confiance où le respect de l’intimité est prioritaire. Plusieurs pensent que le massage pour enfants est un luxe, pourtant nos enfants sont propulsés au quotidien dans des tourbillons remplis de contraintes qui apportent un stress insidieux. Ce stress est dommageable surtout pour un enfant en pleine croissance. Le massage pour enfant est doux et s’effectue dans un climat de grande écoute en présence ou non du parent. Pour les adolescents, les techniques de massage seront adaptées aux besoins du corps et de l’esprit en période de grands changements.
Le massage de la femme enceinte l’accompagne à travers sa grossesse en lui permettant d’apprivoiser les nombreux changements corporels et d’apaiser les malaises. Il se pratique couché sur le dos et en position latérale dès que le ventre s’arrondi. En plus d’apporter une grande détente et de nombreux bienfaits physiologiques, il permet un contact privilégié avec le bébé, qui dès la 12e semaine est très réceptif au toucher. Se faire masser à intervalle régulier s’avère excellent, autant pour la maman que le bébé qui baigne dans une énergie calme et sereine. Dans un esprit préventif, il est conseillé d’attendre la 12e semaine pour commencer un suivi en massothérapie. Le massage post-natal est un soin pour se ressourcer ! Après le chamboulement de la grossesse et des premiers jours de la maternité, il importe de se réapproprier son corps en douceur, d’apaiser les tensions et de prendre soin des émotions. Il est possible d’amener bébé avec vous ! Nous prévoyons plus de temps, donc s’il a besoin de boire ou d’être changé, cela n’affecte pas la durée du massage. Bébé peut rester dans son banc d’auto ou être sur la table avec vous.
Techniques d’abandon corporel: Il s’agit d’une approche de massage sans huile inspirée du Trager constituée de mouvements berçants, souples et rythmés, d’étirements et de tractions douces favorisant le lâcher-prise et l’abandon, la mobilité des articulations ainsi que la conscience de leurs résistances. Il procure une grande détente et un état de paix tout en permettant de retrouver la légèreté et la liberté de mouvement. Ces techniques sont régulièrement incluses dans presque tous les types de massage précédents. Le Trager : un massage de douceur à découvrir
Techniques d’automassage : Dans une optique de prévention, différentes techniques et outils sont utilisés pour soulager la douleur, améliorer la souplesse musculaire, favoriser la circulation des fluides, diminuer les risques de blessures. D’un autre côté, elles apportent une détente, facilitent le sommeil et évacuent le stress. Elles sont conçues pour prendre soin de soi quotidiennement.
Pour RDV
418-255-7727
zestedetente.wordpress.com 